8月20日夏の運動不足解消スペシャルイベント開催

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暑い毎日が続いていますね。

元気にお過ごしでしょうか??

毎日早朝から深夜まで・・なかなか涼しい時間もなく、

 

湿度があるとフレブルさんなどはちょっとのお散歩でも息苦しくなってしまいますね〜。

 

残念なことに・・このお散歩不足の時期・・あっという間に筋肉は落ちていってしまったり・・

運動不足+食事は変わらないので・・太ってしまう子も多いのです。本当負の連鎖なんです。

 

そんな毎日どうしてもお散歩不足になってしまうこの時期

 

定期的にイベント行っている呉インストラクターと一緒に

 

夏の運動不足解消スペシャルイベントを行います!!

 

 

今回はインナーユニット強化になるバランスボールが加わります!!

バランスボールは海外のリハビリでやフィットネスでは当たり前に使われており、とっても効果的なんです。

お水が苦手な子でも大好きなおやつなどを使いますからみんな頑張れちゃいます♪

インナーユニットの効果としては体幹強化ですから、ヘルニア予防にはもちろん、よく耳にするお漏らし対策や会陰ヘルニアなどにも効果的ですよ〜〜!!

 

ハイドロセラピーと合わせるととっても相乗効果が得られます。

バランスボール1

 

当日はディスク型・ピーナッツ型・ドーナッツ型をレベルに合わせて使い分けます♪

バランスボール

 

ストレッチ→バランスボール→ハイドロセラピー→アロマ温浴マッサージ

の流れでインストラクター2名で行います。

 

マッサージとは違うストレッチは体全体に働きかかりますので体全体を伸ばします。

バランスボールでインナーユニット強化(私も実際にやりましたが短い時間でかなり体に効きます)

ハイドロセラピーで全身運動・有酸素運動

使った筋肉をリラックスしながらほぐしていくアロマ温浴マッサージ

 

それぞれが違う効果を持ちますのでセットで出来るのはすごくおすすめです!!

 

ハイドロ3

ハイドロ

 

一人だとなかなかできない事を呉インストラクターと一緒に定期的にできたらいいなと思っておりますが、なかなかひんぱんにはできないのでこの機会にぜひ♪

温浴1

 

わんちゃんにとってのとっておきのおやつをお持ちくださいね♪

 

楽しく効率よく夏の運動不足解消致しましょう♪

 

施術後はガーデンでらんらん出来ますし、

 

カフェ&ショップのご利用も通常どおりできますので、1日楽しんでくださいね☆

 

只今募集中です→お申し込みはこちら

 

 

 

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